集中力を高めるには、環境が左右されます。
職場にいると、仕事だという意識があるためおこないますが、
自宅に帰宅した瞬間安心してやる気をなくすことってありませんか。
また、自宅だと誘惑のものが多すぎて落ち着かないという人もいるでしょう。
そこで、集中力が高まる！お勧め外出場所を教えます。
集中できない人には必見です。
図書館
静かさを重視するのなら、図書館が一番のお勧めです。
図書館の周りには仕事や勉強で集中している人が多くいます。
周囲に溶け込むように自分自身の仕事や勉強することができます。
それと、電源やフリーWi-Fiがある所もあり、ノートパソコンを
持ち込んで作業することが出来ます。
また、図書館の開館日なら何時間利用しても料金はかかりません。
ただし、席に関しては平日なら空いているかもしれませんが、
土日祝日は朝から席を取らないと厳しいかもしれません。
あと、閉館時間が20時前後なので、サラリーマンのかたは
平日だと厳しいかもしれません。
また、図書館には休館日があるので調べる必要があります。
それでも、自分で調べたい本があるかもしれませんので、
やはり図書館は便利で仕事や勉強の効率アップが見込めます。
メリット
・静かな環境でできる
(ただし、歩行や風の音が気になる場合イヤホンを持ち込む)。
・時間制限がなく、料金がかからないこと。
・Wi-Fiや電源の設備があり、ノートパソコンの持ち込みで作業ができる。
(ただし、賭け事やHサイトは閲覧不可)
・まれに勉強専用ブースで集中できる。
デメリット
・土日祝日は多くの人が利用する為、朝早く席を取らないと埋まってしまう。
・飲食OKするフリースペースがない図書館もある。
・利用可能日や開館～閉館時間帯を確認しないといけない。
・プリントアウトが出来ない。
コワーキングスペース
ビジネスマンの仕事や勉強の場所です。
学生も使えますが料金が発生します。
インターネットの環境も整えておりますので、
皆さん同様に仕事をするために来ています。
カフェのような多彩な目的ではない分、
静かで集中して仕事や勉強がしやすい環境といえます。
テレワークも使えるところもあり便利です。
ただし、場所を時間で提供されている場合、一定の料金がかかる為、
あまり長い時間だとコストの負担が大きくなります。
メリット
・仕事場を低コストで利用できる。
（提供している所によりますが、月契約で数万円位の所や時間あたりで
数百円～数千円で利用できるところがある。
プリンターも共有できるので、仕事をするのに最適)。
・個室の所もあり、集中して勉強や仕事に取り込むことが出来る。
・テレワークもできるので、会議には最適。
デメリット
・コスト面がかかる。
個室を使用した料金は低コストですが料金がかかる。
プリンターで使用した際に紙やインク使用量の代金を頂く場合がある。
・時間制限がある。
時間当たりで料金を頂いている場合、時間延長が出来ない場合もある。
早朝と夜のファミレス
ファミレスは騒がしいイメージがありますが、
意外と早朝と夜は静かだったりもします。
電源やフリーWi-Fiも設置している所もあります。
最近、コロナの影響でお店によっては朝は７時位で、
夜は22時～24時の間で閉店してしまう可能性があるので
営業時間を確認しなければなりません。
24時間営業している所は、今の段階では少ないかも知れません。
たまに、夜でも騒がしい客もいますので、その際は集中できない場合があります。
ファミレスの最大のメリットとしては、
ドリンクバーにしておくと、
コーヒーや紅茶がいつでも飲める為、脳の糖分補給と眠気覚ましには効果的です。
メリット
・早朝および夜９時以降は、利用客が少ないところが多く、静かに勉強や仕事に集中できる。
・飲み放題を注文するだけで閉店時間まで利用ができる(人が少ない為)。
デメリット
・早朝や夜９時以降でもお客様の声や音など、
仕事や勉強に支障をきたし、集中できない場合がある。
・ファミレスの閉店時間を確認しないといけない(閉店時間が早い所もある)。
電車の中
電車の中では仕事や勉強ができないと思われがちですが、実はそうでもありません。
手帳や小さいノートを使ってメモを取ることが可能ですし、
電子書籍や暗記カードを利用して目で覚えることができます。
満員でなければ、椅子に座った状態でパソコンを使用することができます。
満員電車では、英語のリスニングやオーディオブックを利用して
耳で聞きながら勉強ができます。
メリット
・通勤時間を有効に使うことができる。
・目的地が決まっている為、暗記する際には最適(締め切り効果)。
デメリット
・仕事や勉強することが限られてしまう
(机が無い分、勉強や仕事が限られてしまう)。
・目的地が決まっているので、時間に限りがある。
公園のベンチ
公園のベンチで勉強するのも良いでしょう。
ただし、公共のものなので他の人にも譲ります。
長時間の占領は厳しいので、短時間に留めるべきでしょうか。
日光を浴びると、「セロトニン」と呼ばれる神経伝達系が分泌され
リラックス効果や睡眠の質が改善するなどの効果が期待できます。
それと、自然の中で作業を行うため匂いや風を感じながらするので
ストレスが溜まりにくくなります。
メリット
・リラックス効果が得られる
・自然の中なので、気持ちが落ち着く
デメリット
・天候や温度に左右されやすい(雨や雪など、気温の寒暖差は注意が必要)。
・ベンチなので座り心地が良くない(クッションがあればそれほどではない)。
・たまに話しかけることがある。
